3451產后胸部下垂、縮水怎么辦？相信很多母乳喂養或者即將母乳喂養的媽媽都有此擔憂。
但是找準方法，好比這位媽媽，哺乳2年，又恢復了堅挺
是不是很好奇如何做到的
請接著往下看
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產后乳房下垂的原因
女性懷孕后，體內激素水平分泌產生變化，乳房內的乳腺組織會增生，使得乳房明顯變大。當然，此時乳房表面的皮膚也會被撐大。
生產完后， 由于激素水平減低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺組織都會快速減少，已被撐大的乳房表皮在內容減少的情形下，自然就松垮了下來，沒有了以前的緊致飽滿。
同時，因喂養嬰兒帶來的疲勞和辛苦，也會讓媽媽們體重減輕，脂肪大量流失。再加上有些女性為方便哺乳，逐漸養成了不穿胸衣的習慣，乳房的下垂萎縮真的呈不可挽回的趨勢了。
雖然母乳喂養是在不同程度會讓胸變下垂
但是它的好處也不可忽視
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母乳喂養的好處
降低媽媽患乳腺癌的幾率
哺乳也保護母親不受一些疾病的侵擾。多種研究表明，哪怕僅僅哺乳幾個月，患乳腺癌的幾率大大少于從未哺乳的婦女。
有利于產后恢復
哺乳是隨著懷孕和生育而自然發生的事情。分泌乳汁意味著你的身體在沿著生育的自然過程健康地前進。分娩后幾分鐘之內讓新生兒吸吮乳頭會引起子宮收縮，減少出血。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦要迅速。
最安全
一系列毒奶粉事件之后，奶粉真的會讓人失去信心，母乳才是寶寶最安全，無污染的天然食物。
經濟實惠
母乳喂養確實比配方奶粉方便，首先不考慮什么時候該給寶寶換奶粉了。外出不擔心沒有帶奶粉、奶瓶，導致無法喂奶。而且母乳成本很低。
有利于提升寶寶免疫力
在他生命初始的六個月里，單純吃媽媽的奶，能使他的身體更好地為接受其他食品做準備。母乳中中特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長。
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產后乳房下垂還有救嗎
其實，產后胸部下垂不是難以破解的魔咒
掌握好以下幾點
產后一樣可以擁有堅挺傲人的胸部
1、首先從妊娠期開始呵護乳房，隨時更換合適尺寸的內衣
乳房較大的婦女為避免產后乳房下垂，在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的內衣，決不可不穿，否則容易下垂。產后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的內衣，才足以提供適當的支撐。
合適的內衣不能讓你的胸恢復到生產前，但是給予的必要的承托還是非常有必要的。
姑娘，需要我罩著你么
2、哺乳期正確喂奶
避免寶寶過多吃一側乳房，很多媽媽都會覺得右手抱孩子右側乳房哺乳更順手些，每次哺乳都先喂右側，殊不知這樣會導致右側乳房較對側大，哺乳結束后不但出現雙乳明顯不對稱，還會導致頻繁哺乳側的乳房下垂更加明顯。
3、哺乳一年就斷奶
因為哺乳期乳房相對孕前仍是增大的，懸韌帶長期承受地心引力及寶寶或吸奶器的吮吸，會失去彈性而松弛。一般建議哺乳1年，足矣。
4、適當的運動
平常適量運動，如擴胸運動可以鍛煉胸部肌肉，既經濟又有效。
5、精油輔助按摩
精油配合穴位按摩不但可以調理預防乳腺疾病，還可以達到豐胸的效果（堅挺彈性）。
1、如果乳房沒有增生結節等問題，只是日常養護，直接用8號【暖玉】就可以了
2、如果哺乳后，乳房下垂，且有輕微增生用這個 ：4滴6號+1滴5號+1滴4號+10ml基礎油。
3、如果是乳腺增生，有發炎，疼痛的情況下用， 4滴1號+2滴6號+10m基礎油。
4、如果是經期前后乳房脹痛，這種屬于經前癥候群，這種建議調理子宮卵巢，用4滴6號+2滴5號+10ml基礎油，早晚涂抹小腹部，腰背部。
將15~30滴調配好的按摩油滴在掌心，雙手輕輕地推開，按照圖片的演示，按摩自己的咪咪。早晚各一次就好啦。（晚上涂抹的話，要記得在睡前兩小時哦~）
脫了內衣后
跟著這個動圖做就對了
一定要溫柔的對待它~
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